Karonda Benefits: गर्मी और बारिश के मौसम में बाजार में करौंदा आपको जरूर दिखाई देगा। यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। आयुर्वेद में इसे अमृत कहा गया है। डायबिटीज, कैंसर, हार्ट जैसी बीमारियों के लिए यह किसी दवा से कम नहीं है। यह एक खट्टा फल होता है, जिसे अंग्रेजी में क्रेनबेरी (cranberry) कहते हैं। करौंदे को फल और सब्जी दोनों तरह से खाया जाता है। करौंदे के फलों का इस्तेमाल सब्जी और अचार के लिए किया जाता है। ये एक झाड़ी नुमा पौधा होता है। इसका वैज्ञानिक नाम कैरिसा कैरेंडस (Carissa carandus) है।