सर्दियों के मौसम में क्यों लगाते हैं नाभि में सरसों का तेल, जानें इसके प्राचीन आयुर्वेदिक लाभ

आयुर्वेद में नाभि को पूरे शरीर का केंद्र माना है, जो पूरे शरीर के इलाज में अहम रोल निभाता है। सर्दियों का मौसम शरीर में रूखापन बढ़ाता है, क्योंकि इस मौसम में शरीर में वात दोष बढ़ता है। वहीं, सरसों का तेल एंटी बैक्टीरियल होने के साथ ही शरीर को अंदर से डीटॉक्स करने का भी काम करता है। भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में नाभि पर तेल लगाने को एक सरल लेकिन खुद की देखभाल का कारगर तरीका माना गया है। माना जाता है कि नाभि में नियमित रूप से तेल लगाने से पाचन में सुधार होता है, रक्त संचार बढ़ता है, तनाव कम होता है और वात, पित्त और कफ में सामंजस्य बनता है।

तीनों दोषों को संतुलित करता है सरसों का तेल

सरसों के तेल को आयुर्वेद में कई गुणों से भरपूर बताया गया है। ये एंटीबैक्टीरियन होने के साथ ही विषहरण करने वाला यानी टॉक्सिनंस को बाहर करने वाला तेल माना जाता है। आयुर्वेद का कहना है कि सर्दी का मौसम शरीर में वात दोष बढ़ाता है। इसके कारण बॉडी में रूखापन, अकड़न और एनर्जी की कमी महसूस होती है। सरसों का तेल प्राकृतिक रूप से गर्म होता है और नाभि पर इसे लगाने से शरीर को अंदर से गर्मी मिलती है। नाभि पर सरसों के गुनगुने तेल की कुछ बूंदों से मालिश करने से जोड़ों की अकड़न, पेट में तकलीफ और सूजन से राहत मिल सकती है। रात में सोने से पहले इस तेल से मालिश करके छोड़ दें।

नाभि में तेल लगाने का महत्व

कैलिफोर्निया आयुर्वेद कॉलेज के अनुसार, नाभि में तेल लगाना बरसों से चली आ रही खुद की देखभाल करने की आयुर्वेदिक परंपरा है। आयुर्वेद कहता है कि नाभि की देखभाल के जरिए आप शरीर के मूल भाग को पोषण दे सकते हैं, पाचन को मजबूत कर सकते हैं, रक्त संचार में सुधार कर सकते हैं, दर्द से राहत पा सकते हैं।

नाभि में तेल लगाने के फायदे

त्वचा का नमी और पोषण : नाभि के आसपास नारियल, तिल या बादाम जैसे तेल लगाने से ये त्वचा में गहराई तक प्रवेश होता है। यह रूखी या परतदार त्वचा को नमी देता है और लचीलापन बढ़ाने में भी मदद करता है।