एक बार खाएंगे तो रोज खाना चाहेंगे, ममरा बादाम की खासियतें जानकर रह जाएंगे दंग

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए हमेशा से फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन इनमें बादाम को खास स्थान दिया जाता है। ये न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि पोषण के मामले में भी अन्य ड्राई फ्रूट्स से कहीं आगे है। बादाम में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन E, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर, दिमाग और त्वचा तीनों के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। रोजाना बादाम खाने से आपकी हड्डियां मजबूत रहती हैं, दिमाग तेज होता है और स्किन भी स्वस्थ और ग्लोइंग बनी रहती है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में अलग-अलग प्रकार के बादाम मिलते हैं और इनमें से सबसे महंगा बादाम कौन सा है? इसे “ममरा बादाम” कहा जाता है। ये पोषण में उच्च और प्राकृतिक होता है। आइए इस बादाम की खासियत, इसकी कीमत और इसे सही तरीके से खाने के उपाय जानें।

सबसे महंगा बादाम कौन सा है?

दुनिया में सबसे महंगा और पोषक तत्वों से भरपूर बादाम “ममरा बादाम (Mamra Almond)” कहलाता है। ये ईरान, अफगानिस्तान, भारत, कश्मीर और हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाता है। इसे आम बादाम की तुलना में तीन गुना महंगा माना जाता है।