Heart Attack: एक महीने पहले से शरीर करता है इशारा, हार्ट अटैक से बचना है तो पहचानें ये 8 संकेत

Heart Attack: तेजी से बदलती जीवनशैली, गलत खानपान और बढ़ता तनाव आज युवाओं में भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा रहा है। लोग सोचते हैं कि यह अचानक आता है, लेकिन शरीर पहले ही कुछ संकेत देने लगता है। अगर इन संकेतों को समय पर पहचान लिया जाए, तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है

Edited By: Anchal Jhaअपडेटेड Jul 30, 2025 पर 3:19 PM

Heart Attack: एक महीने पहले से शरीर करता है इशारा, हार्ट अटैक से बचना है तो पहचानें ये 8 संकेत

Heart Attack: अटैक सिर्फ बुजुर्गों की समस्या मानी जाती थी, अब वो युवाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है।

तेजी से बदलती दिनचर्या, बिगड़ती डाइट और हर पल की भागदौड़ आज दिल के लिए खतरे की घंटी बन गई है। पहले जो हार्ट अटैक सिर्फ बुजुर्गों की समस्या मानी जाती थी, अब वो युवाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। खासकर 30 से 45 साल की उम्र के बीच हार्ट अटैक के मामले बढ़ते जा रहे हैं। लोगों को लगता है कि दिल का दौरा अचानक आता है, लेकिन हकीकत ये है कि शरीर पहले से कुछ संकेत देने लगता है। सीने में हलका दर्द, थकान, सांस फूलना या बेचैनी जैसी छोटी-छोटी दिक्कतों को हम नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर बड़ी समस्या बन सकती है।

अगर इन शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है। इसलिए जरूरी है कि हम अपने शरीर की बात सुनें और समय पर सतर्क हो जाएं।

छाती में बेचैनी या भारीपन

यदि आपको छाती में अक्सर जलन, दबाव, कसाव या हल्का दर्द महसूस होता है, तो ये हृदय से जुड़ी समस्या का इशारा हो सकता है। ये दर्द सिर्फ छाती तक सीमित नहीं रहता, बल्कि कंधे, पीठ, जबड़े या बांहों तक फैल सकता है। इसे एसिडिटी या गैस समझकर अनदेखा करना भारी पड़ सकता है।

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