Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने के 6 छिपे लक्षण, जो नजरअंदाज करना महंगा पड़ सकता है

आजकल की लाइफस्टाइल के कारण युवाओं और वयस्कों में यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। सुबह उठते ही अगर आपको शरीर भारी-भारी, मांसपेशियां जकड़ी हुई और चलने-फिरने में परेशानी महसूस होती है, तो ये सिर्फ थकान नहीं, बल्कि आपके लाइफस्टाइल की वजह से हाई यूरिक एसिड के संकेत हो सकते हैं। लंबे समय तक बैठकर काम करना, फास्ट फूड और रेड मीट का ज्यादा सेवन, मीठे और फ्रूटोज वाले ड्रिंक्स, और पानी कम पीना ये सब आदतें शरीर में यूरिक एसिड बढ़ाती हैं। इससे मांसपेशियों में सूजन, शरीर में अकड़न और दिनभर थकान महसूस होती है।

शुरुआती दौर में इसे नजरअंदाज करना आसान लगता है, लेकिन धीरे-धीरे ये आपकी सेहत और रोजमर्रा की लाइफ को प्रभावित कर सकता है। इसलिए लाइफस्टाइल सुधारना और शुरुआती लक्षणों पर ध्यान देना बेहद जरूरी है।

बार-बार रात में पेशाब आना

अगर रात में बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है, पेशाब का रंग गहरा या झागदार हो, तो ये किडनी पर यूरिक एसिड के दबाव का संकेत है। शरीर इसे बाहर निकालने की कोशिश करता है और किडनी अधिक मेहनत करने लगती है।