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 Diabetes: डायबिटीज के मरीज इन 3 तरीकों से खाएं आंवला, ब्लड शुगर रहेगा काबू में

Diabetes: आंवला विटामिन C, A, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। लेकिन डायबिटीज के मरीजों के मन में अक्सर ये सवाल रहता है कि क्या वे आंवला खा सकते हैं और अगर हां, तो किस तरह से इसे डाइट में शामिल करें

अपडेटेड May 06, 2025 पर 07:30 AM

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अपडेटेड Sep 04, 2026 पर 23:02