Diabetes: खून से शुगर का मिट जाएगा नामो निशान, इन 4 चीजों के आटे को डाइट में करें शामिल

Diabetes: गेहूं का आटा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। ऐसे में डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करना चाहिए। जिसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा हो। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है। लिहाजा डायबिटीज के मरीज चने का आटा, राजगीरा का आटा, बाजरे के आटे की रोटियां खानी चाहिए