हर कोई चाहता है कि उसका शरीर फिट और स्लिम दिखे, लेकिन पेट की चर्बी यानी बाहर निकला हुआ पेट, खूबसूरती और सेहत दोनों के लिए परेशानी बन जाता है। महिलाएं हों या पुरुष, तोंद से छुटकारा पाना आसान नहीं होता। कई लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, फिर भी खास फर्क नजर नहीं आता। पेट के आसपास की फैट बेहद जिद्दी होती है, जो आसानी से घटती नहीं। ऐसे में अगर आप जिम जाने के बजाय घर पर ही कुछ आसान और असरदार तरीका ढूंढ रहे हैं, तो आपकी तलाश यहीं खत्म हो सकती है।