Amla Benefits: 100 बीमारियों की रामबाण दवा है आंवला, आयुर्वेद में माना जाता है अमृत, विटामिन का है खजाना, जानिए किसे नहीं खाना चाहिए

Amla Benefits: आंवला शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। यह शरीर को सैकड़ों बीमारियों को खत्म कर सकता है। यह किसी सुपरफूड से कम नहीं है। इस छोटे से फल में ऐसे चमत्‍कारिक गुण पाए जाते हैं, जिसे सुनकर हैरान रह जाएंगे। इससे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है। महिलाओं के लिए तो यह किसी रामबाण से कम नहीं है

MoneyControl Newsअपडेटेड Feb 13, 2025 पर 11:10 AM

Amla Benefits: 100 बीमारियों की रामबाण दवा है आंवला, आयुर्वेद में माना जाता है अमृत, विटामिन का है खजाना, जानिए किसे नहीं खाना चाहिए

Amla Benefits: आंवला में विटामिन C, विटामिन AB कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैशिम, कैलशियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और डाययूरेटिक एसिड पाया जाता है।

आंवला एक ऐसा फल है, जिसमें औषधीय गुणों का खजाना छिपा हुआ है। इसे हर कोई अपनी डाइट में शामिल कर सकता है। खासतौर से महिलाओं के लिए तो यह किसी रामबाण से कम नहीं है। इसके सेवन से शरीर के नस-नस में खून दौड़ने लगता है। इसमें विटामिन C, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशिम, आयरन, कैरोटीन और विटामिन B कॉम्पलेक्स का बहुत बड़ा स्रोत है। शायद यही वजह है कि आंवले को 100 रोगों की एक दवा माना जाता है और आंवले की तुलना अमृत से की जाती है। इसके सेवन से डायबिटीज, एनीमिया, महिलाओं के लिए पीरियड्स से राहत मिलती है। इससे बाल घने और काले रहते हैं।

वैसे भी आंवले के पेड़ का इतिहास भारतीय संस्कृति और पौराणिक कथाओं से भी जुड़ा हुआ है। माना जाता है कि एक बार जब ब्रह्मा जी विष्णु भगवान के ध्यान में लीन थे, तभी उनकी आंखों से आंसू बहने लगे। जब ये आंसू जमीन पर गिरे तो उससे आंवले का पेड़ उग आया। आंवला यहीं से धरती पर अस्तित्व में आया।

खाली पेट करें आंवले का सेवन

उत्तराखंड के बागेश्वर के स्थानीय जानकार रमेश पर्वतीय ने लोकल 18 से बातचीत करते हुए कहा कि आंवले में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। आयुर्वेद में भी आंवले का सेवन करने की सलाह दी जाती है। पहाड़ के लोग तो पुराने समय से ही आंवला खाते आ रहे हैं। वैसे तो आंवले को कई तरह से खाया जा सकता है, लेकिन इसे खासतौर पर खाली पेट खाना बेहतर माना जाता है। इसके बाद आप चाहें तो पानी भी सकते हैं। आंवले खाने के बाद पानी पीने से सामान्य पानी का स्वाद भी मीठा लगता है। पहाड़ में वैसे तो कई प्रजाति के आंवले होते हैं, लेकिन यहां के लोग मिडियम साइज के आंवले को पसंद करते हैं।

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