Lemon: नींबू सेहत के लिए हो सकता है नुकसान, किडनी और एसिडिटी की बढ़ सकती है समस्या

एसिडिटी

जरूरत से ज्यादा नींबू पानी का सेवन एसिडिटी की वजह बन सकता है। नींबू में एसिड की अधिक मात्रा होती है। इसका अधिक सेवन करते हैं तो शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ सकती है। ऐसे में एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

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किडनी स्टोन

नींबी पानी के ज्यादा सेवन से किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है। नींबू में साइट्रिक एसिड के साथ-साथ ऑक्सलेट भी होता है। लिहाजा इसका ज्यादा सेवन किडनी में स्टोन होने की वजह बन सकता है।

माइग्रेन

नींबू में टाइरामाइन अधिक होता है। ये एक प्राकृतिक मोनोमाइन है जो अक्सर सिरदर्द से जुड़ा होता है। कुल मिलाकर अगर आप नींबू पानी का जरूरत से ज्यादा सेवन करते है तो माइग्रेन का खतरा बढ़ सकता है।

डिहाइड्रेशन

नींबू पानी को एक अच्छा ड्रिंक माना जाता है। गर्मियों के मौसम में इसे पीने की सलाह भी दी जाती है। ज्यादा नींबू पानी डिहाइड्रेशन की वजह बन सकता है। इसका ज्यादा सेवन करने से बार-बार पेशाब लग सकती है।

दांतों में दर्द

नींबू अम्लीय होता है। जिसके कारण यह दांतों में सनसनाहट पैदा कर सकता है। आगे जाकर यह समस्या और बढ़ सकती है। दांतों में इनेमल को डैमेज भी कर सकती है। जब आपको पहले से ही ऐसी कोई समस्या लगे तो नींबू का सेवन करना बंद कर देना चाहिए।