Diabetes: इमली के बीज से होगा कमाल, टाइप-2 डायबिटीज मरीज आज से ही शुरू करें सेवन

Tamarind For Diabetes: टाइप-2 डायबिटीज के मरीज अक्सर यह सोचकर इमली खाने से बचते हैं कि इसका स्वाद मीठा होता है और इससे ब्लड शुगर बढ़ सकता है। हालांकि विशेषज्ञों के मुताबिक अगर इमली का सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो यह नुकसान नहीं करती। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने के कारण यह रक्त शर्करा को तेजी से नहीं बढ़ाती