Sawan 2025: सावन सोमवार व्रत में कौन-से फल, अनाज और नमक खा सकते हैं? जानिए पूरी लिस्ट

Sawan 2025: सावन में व्रत रखने वाले लोग सात्विक और हल्का भोजन करते हैं ताकि शरीर के साथ-साथ मन भी शुद्ध रहे। इस दौरान खास खाद्य नियमों का पालन किया जाता है। कुछ चीजें वर्जित मानी जाती हैं जो संयम की भावना को कमजोर करती हैं। चलिए जानते हैं, सावन व्रत में किन चीजों से परहेज करना चाहिए

MoneyControl Newsअपडेटेड Jul 06, 2025 पर 10:32 AM

Sawan 2025: सावन सोमवार व्रत में कौन-से फल, अनाज और नमक खा सकते हैं? जानिए पूरी लिस्ट

Sawan 2025: व्रत का मकसद केवल खाने-पीने की सीमाएं नहीं, बल्कि आत्म-नियंत्रण और ध्यान की अवस्था को प्राप्त करना होता है।

सावन का महीना भगवान शिव की भक्ति, आत्मिक अनुशासन और संयम का प्रतीक माना जाता है। यह मास हर साल जुलाई-अगस्त के बीच आता है और पूरे भारत में भक्तगण श्रद्धा के साथ इसे मनाते हैं। खासकर सोमवार के दिन—जिसे 'सावन सोमवार' कहा जाता है—शिवभक्त उपवास रखते हैं और मंदिरों में जल अर्पित कर शिवलिंग का अभिषेक करते हैं। इस महीने व्रत रखने वाले लोग सात्विक आहार लेते हैं, जिसमें अनाज, प्याज, लहसुन और मांसाहार जैसे भारी तत्वों से परहेज किया जाता है।

व्रत का उद्देश्य केवल शरीर को हल्का और स्वस्थ रखना नहीं होता, बल्कि ये आत्मा की शुद्धि, मन की स्थिरता और ईश्वर के प्रति समर्पण का अभ्यास भी है। संयमित खानपान, भक्ति गीत, जाप और ध्यान इस पवित्र महीने की विशेषताएं हैं, जो भक्तों को आध्यात्मिक ऊर्जा और मानसिक शांति प्रदान करती हैं।

क्या खाएं और क्यों?

व्रत के दौरान खाने-पीने की चीजों का चयन बहुत सोच-समझकर किया जाता है। इसका मकसद होता है शरीर को हल्का और मन को स्थिर बनाना। इस दौरान सात्विक आहार लिया जाता है जो मानसिक शांति और आत्मिक ऊर्जा को बढ़ाता है।

Sawan 2025: सावन सोमवार व्रत में कौन-से फल, अनाज और नमक खा सकते हैं? जानिए पूरी लिस्ट

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