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Stevia Plant: शुगर के मरीजों के लिए वरदान है यह मीठा पौधा, आसानी से उगाएं घर में

Stevia Plant: क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा पौधा भी है जिसकी पत्तियां सामान्य चीनी से लगभग 30 गुना ज्यादा मीठी होती हैं? हैरानी की बात ये है कि इसे आप अपने घर के गमले में बहुत ही आसानी से उगा सकते हैं। यह न सिर्फ स्वाद में मीठा है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है

MoneyControl Newsअपडेटेड Jun 29, 2025 पर 8:59 AM
Stevia Plant: शुगर के मरीजों के लिए वरदान है यह मीठा पौधा, आसानी से उगाएं घर में
stevia plant: जब पौधा 6-8 इंच का हो जाए तो पत्तियों की हल्की कटाई करें, इससे पौधा घना होता है

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में जहां लोग हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की ओर बढ़ रहे हैं, वहीं घर पर हर्बल और औषधीय पौधे उगाने का चलन भी तेजी से बढ़ा है। लोग अब सिर्फ घर सजाने के लिए पौधे नहीं लगा रहे, बल्कि ऐसे पौधों को प्राथमिकता दे रहे हैं जो स्वास्थ्य के लिहाज से भी फायदेमंद हों। इसी कड़ी में एक नाम तेजी से लोकप्रिय हो रहा है—स्टीविया, जिसे आमतौर पर शुगर प्लांट कहा जाता है। ये पौधा ना केवल प्राकृतिक रूप से मीठा होता है, बल्कि इसमें कैलोरी भी नहीं होती, जिससे ये डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद उपयोगी है।

स्टीविया को गमले में भी आसानी से उगाया जा सकता है और इसके पत्ते चीनी के हेल्दी विकल्प के तौर पर इस्तेमाल किए जा सकते हैं। यही वजह है कि अब लोग इसे अपने किचन गार्डन का हिस्सा बना रहे हैं और सेहत के साथ स्वाद का भी संतुलन बनाए रख रहे हैं।

स्टीविया: मीठा स्वाद, जीरो कैलोरी

स्टीविया एक प्राकृतिक मीठा करने वाला पौधा है, जिसकी पत्तियां सामान्य चीनी से लगभग 30 गुना ज्यादा मीठी होती हैं। खास बात ये है कि इसमें कैलोरी बिल्कुल नहीं होती, इसलिए ये डायबिटीज मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इसके अलावा ये वजन कम करने वालों के लिए भी आदर्श विकल्प है।

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