गर्मियों में पेशाब की कमी बन सकती है स्टोन का कारण, जानिए बचाव के आसान टिप्स

summer health tips: गर्मी के मौसम में शरीर से अधिक पसीना निकलता है, जिससे पानी और मिनरल्स की कमी हो जाती है। जब ये खनिज और लवण यूरिन के ज़रिए बाहर नहीं निकलते, तो किडनी में जमा होकर स्टोन बनने लगते हैं। यही कारण है कि गर्मियों में किडनी स्टोन की समस्या तेजी से बढ़ती है

MoneyControl Newsअपडेटेड Jul 23, 2025 पर 3:55 PM

गर्मियों में पेशाब की कमी बन सकती है स्टोन का कारण, जानिए बचाव के आसान टिप्स

summer health tips: गर्मियों में पानी की कमी के कारण पेशाब ज्यादा गाढ़ा हो जाता है।

बढ़ती गर्मी में किडनी से जुड़ी परेशानियां भी तेजी से बढ़ने लगती हैं। पसीने के साथ शरीर का पानी तेजी से निकलता है और हम अक्सर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते। इसी वजह से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या होती है, जिससे खनिज और लवण जमने लगते हैं और किडनी स्टोन बनने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। खास बात ये है कि गर्मियों में पेशाब कम आना, बार-बार दर्द उठना और कमर या पेट के निचले हिस्से में जलन जैसी दिक्कतें इसकी शुरुआती चेतावनी हो सकती हैं। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो ये छोटी सी दिखने वाली परेशानी गंभीर रूप ले सकती है।

गर्मियों में कुछ जरूरी आदतों को अपनाकर और थोड़ी सी सावधानी बरतकर किडनी स्टोन से बचा जा सकता है। इसके लिए जरूरी नहीं कि आप बहुत बड़ी दवाइयों का सहारा लें, बल्कि कुछ घरेलू उपाय और हेल्दी रुटीन अपनाकर भी राहत पाई जा सकती है

पेशाब के जरिए भी निकलता है

किडनी स्टोन की स्थिति हर व्यक्ति में अलग हो सकती है। कुछ मामलों में ये छोटा स्टोन अपने आप यूरिन के जरिए बाहर निकल जाता है, लेकिन जब स्टोन बड़ा हो या ब्लॉकेज पैदा करे, तो सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है। समय पर पहचान और इलाज जरूरी है।

गर्मियों में पेशाब की कमी बन सकती है स्टोन का कारण, जानिए बचाव के आसान टिप्स

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