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Liver: अपने लिवर को रखना चाहते हैं हेल्दी? आज ही इन चीजों से बनाएं दूरी और अपनी डाइट में करें ये शामिल

Liver: लिवर शरीर का सबसे जरूरी अंग होता है जो हमारे शरीर को डिटॉक्स करने, पोषक तत्व पहुंचाने में मदद करता है। खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए समय पर ध्यान देना जरूरी है

MoneyControl Newsअपडेटेड Aug 01, 2025 पर 10:08 PM
Liver: अपने लिवर को रखना चाहते हैं हेल्दी? आज ही इन चीजों से बनाएं दूरी और अपनी डाइट में करें ये शामिल
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनी डाइट में संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है

Liver: लिवर हमारे शरीर का बेहद जरूरी अंग होता है। लिवर हमारे शरीर को हेल्दी रखने में भी काफी मदद करता है। लिवर हमारे शरीर के हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ पोषक तव्वों को शरीर तक पहुंचाने में मदद करता है। लिवर सिर्फ शरीर को डिटॉक्स करने वाला अंग नहीं है, बल्कि यह हमारे शरीर के बैलेंस को बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल आपके लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। अक्सर हम अपने लिवर पर तब तक ध्यान नहीं देते, जब तक उसमें कोई परेशानी न हो जाए।

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनी डाइट में संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। इसके साथ ही आपको अपने लाइफस्टाइल में भी बदलाव करना जरूरी है। आइए जानते हैं अपने लिवर को हेल्दी और स्वास्थ्य रखने के लिए क्या खान चाहिए और क्या नहीं।

लिवर को हेल्थी रखने के लिए खाएं

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