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Water After Fruits: फल खाने के बाद पानी पीने की गलती ना करें, पेट में हो सकती है गड़बड़ी

Water After Fruits Disadvantage: कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसा करने से इनके पोषक गुणों का फायदा नहीं मिल पाता, बल्कि पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, अपच या एसिडिटी हो सकती है। इसलिए इन फलों के बाद पानी पीने से परहेज करना जरूरी है

MoneyControl Newsअपडेटेड Apr 17, 2025 पर 8:06 AM
Water After Fruits: फल खाने के बाद पानी पीने की गलती ना करें, पेट में हो सकती है गड़बड़ी
Water After Fruits Disadvantage: केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे एनर्जी बूस्टर के रूप में जाना जाता है।

गर्मी का मौसम हो या सर्दी का, फल हर मौसम में शरीर को पोषण देने का बेहतरीन ज़रिया होते हैं। इनसे मिलने वाले विटामिन, मिनरल्स और फाइबर हमारी इम्यूनिटी से लेकर पाचन तक को मजबूत बनाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ फल खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है? जी हां, भले ही फल हेल्दी हों, लेकिन उन्हें खाने का भी एक सही तरीका होता है, जिसे नज़रअंदाज़ करना पाचन से जुड़ी समस्याओं को जन्म दे सकता है। कई बार छोटी-सी आदतें—जैसे फल खाते ही पानी पी लेना—बड़ा असर डाल सकती हैं।

इससे पेट में गैस, एसिडिटी, अपच जैसी दिक्कतें हो सकती हैं और शरीर उन पोषक तत्वों को भी पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर पाता। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कौन-से फल खाने के बाद पानी पीना सेहत पर भारी पड़ सकता है और इसके पीछे की वजह क्या है।

तरबूज

गर्मियों में ठंडा-ठंडा तरबूज राहत देने वाला लगता है, लेकिन इसके तुरंत बाद पानी पीना पाचन को बिगाड़ सकता है। तरबूज में पानी और फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है। इसके बाद पानी पीने से पेट में ऐंठन, गैस या एसिडिटी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि तरबूज खाने के बाद कुछ देर रुककर ही पानी पिएं।

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