Uric Acid: 24 घंटे का ये बदलाव बन सकता है किडनी फेलियर की वजह, यूरिक एसिड धीरे-धीरे कर देता है पूरा सिस्टम फेल!

अगर रात को बार-बार टॉयलेट के लिए उठना पड़ता है, पेशाब का रंग गहरा हो या उसमें झाग नजर आए, तो ये किडनी पर यूरिक एसिड का दबाव हो सकता है। जब शरीर में इसका लेवल बढ़ता है, तो किडनी ज्यादा मेहनत करने लगती है उसे बाहर निकालने के लिए।

जोड़ों में दर्द

अचानक अंगूठे या एड़ी में तेज दर्द उठे, सूजन आ जाए और चलने में तकलीफ हो, तो समझ जाइए कि गाउट अटैक हो सकता है। ये तब होता है जब यूरिक एसिड के क्रिस्टल आपके जोड़ों में जमने लगते हैं। ये दर्द एकदम तेज और अचानक होता है।

स्किन पर खुजली

अगर स्किन रूखी-सूखी रहने लगी हो, खुजली हो रही हो या किसी जोड़ के पास सख्त गांठ (टोफाई) सी बन गई हो, तो ये भी यूरिक एसिड के जमाव का लक्षण है। ये गांठें अंदर ही अंदर शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं।

मांसपेशियों में सुबह-सुबह जकड़न

सुबह उठते ही शरीर अकड़ा-अकड़ा लगे, जैसे किसी ने रस्सी से खींच लिया हो, तो इसे हल्के में न लें। ये हाई यूरिक एसिड की वजह से मसल्स में सूजन का नतीजा हो सकता है। शरीर भारी लगना और चलने-फिरने में आलस आना इसका आम संकेत है।

बिना वजह हल्का बुखार बना रहना

अगर आपको बार-बार हल्का बुखार आता है, लेकिन न जुकाम है, न गले में खराश – तो ये शरीर के अंदर चल रही सूजन का असर हो सकता है। यूरिक एसिड की वजह से शरीर अंदर ही अंदर लड़ाई लड़ता है और बुखार उसी का हिस्सा होता है।

अब क्या करें?

शराब, रेड मीट, सी फूड, और मीठी चीजों से बचें

फ्रुक्टोज वाली चीजें (सॉफ्ट ड्रिंक्स, पैकेज्ड जूस) न लें

रोजाना 2.5–3 लीटर पानी जरूर पिएं

थोड़ी सी वॉक या योगा को आदत बनाएं

सबसे जरूरी – लक्षण नजर आएं तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें

डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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