कमर दर्द इतना बढ़ा कि उठना-बैठना मुश्किल? ये 7 योगासन फटाफट देंगे राहत
yoga for back pain: आजकल लंबे समय तक गलत पोज़िशन में बैठना, झुककर काम करना या भारी सामान उठाना आम है। इसकी वजह से कमर दर्द एक सामान्य समस्या बन गई है। ऐसे में योगासन बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। ये मांसपेशियों को आराम देते हैं, रीढ़ मजबूत करते हैं और दर्द में राहत पहुंचाते हैं
अपडेटेड Sep 30, 2025 पर 10:08 AMसुबह उठते ही खाएं 1 मुट्ठी मखाना, वजन घटेगा तेजी से, जानें सेवन का सही तरीका
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अपडेटेड Sep 24, 2025 पर 01:02 PM
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कोल इंडिया में उछाल, अब खरीदें या बेचें, जानें एक्सपर्ट्स से
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अपडेटेड Sep 02, 2026 पर 20:23Hero Motocorp Share Price : 6% लुढ़का स्टॉक, अब क्या करें निवेशक?
Hero MotoCorp Share Price: अगस्त में एक्सपोर्ट एक साल पहले के मुकाबले 24.6 प्रतिशत कम रहा। देश के अंदर बिक्री एक साल पहले की तुलना में 4.46 प्रतिशत बढ़कर 5.42 लाख यूनिट्स से ज्यादा रही। स्कूटरों की बिक्री में 42.8 प्रतिशत का इजाफा हुआ
अपडेटेड Sep 02, 2026 पर 22:06इंफ्रा स्टॉक 9% चढ़ा, क्या खरीदारी का है मौका?
GPT Infra Shares: जीपीटी इंफ्राप्रोजेक्ट्स के शेयरों ने आज 2 सितंबर को यू-टर्न मारा और लगातार पांच कारोबारी दिनों की गिरावट के बाद आज यह 5% से अधिक उछल पड़ा। RVNL से ₹484 करोड़ के ऑर्डर ने इसके शेयरों में यह जोश भरा है। जानिए इसे कैसा ऑर्डर मिला है, जिसके चलते शेयर रॉकेट बन गए
अपडेटेड Sep 02, 2026 पर 21:17Nepal Flood Story: बाढ़ ने खत्म कर दिए परिवार के 17 लोग! मौत की दर्दनाक कहानी
नेपाल में आई भीषण बाढ़ ने हजारों परिवारों की जिंदगी पूरी तरह बदल दी है। हिमालयी क्षेत्र में आई विनाशकारी बाढ़ के बाद सबसे ज्यादा प्रभावित इलाकों में से एक रासुवा में तबाही का मंजर अभी भी साफ दिखाई दे रहा है। घर, सड़कें और पुल बह चुके हैं। बड़ी संख्या में परिवार अपने घरों से विस्थापित होकर अस्थायी राहत शिविरों में रहने को मजबूर हैं। इस त्रासदी के बीच एक युवती की कहानी ने इस आपदा की भयावहता को सामने ला दिया है। युवती ने अपने परिवार के 17 सदस्यों को खो दिया।
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